从行政区域上，西藏划分为5个地级市和2个地区——拉萨市、日喀则市、林芝市、昌都市、山南市，以及那曲地区、阿里地区。
从地形上，西藏大体分为三个不同的自然区——藏北高原、藏南谷地、藏东高山峡谷区。
藏北一般是指那曲地区和阿里地区的一部分，这是一片非常辽阔的土地，占西藏总面积的大半，大片“无人区”和广阔的草原吸引了很多探险者和自驾者的目光；藏南一般指拉萨、日喀则、山南以及林芝西部地区，这里是西藏最热门的旅游区，人文和自然资源丰富，旅游设施相对成熟完备；藏东主要是指昌都及林芝地区东部，也是“茶马古道”的要地，这里景色秀丽但地形复杂，是自驾进入西藏最艰难的一段路程。
