西藏被誉为地球的第三极，地球上能够被称为极地的地方，只有三个，北极，南极和西藏，因为青藏高原是世界上海拔最高的高原，平均海拔在4000米以上，由于海拔高，所以青藏高原的空气干燥，稀薄，太阳辐射强，气温低，昼夜温差大，容易缺氧，所以其自然条件比较恶劣，因此，进藏前必须做好充分的准备，选择合适的旅行装备，会让你的行程更加顺利，玩的更加开心。
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基本的出行装备：
鞋子，主要穿舒适好走的休闲鞋就可以了，因为现在西藏都是油泼路，所以基本不需要走烂路了，如果走一般景点像拉萨，日喀则的话，运动鞋也可以，如果去珠峰，阿里，转山需要徒步的景点，防水的登山鞋是你最佳选择。
背包，如果不带行李箱的朋友，可以背专业的徒步包，如果带行李箱的话，另外背个小包就可以了，玩景点的时候就把必要的物品放在包包上，其他物品放车上就可以。
帽子，墨镜，防晒霜，润唇膏，润肤乳，因为西藏日照时间长，太阳辐射大，所以防晒的物品在西藏一年四季都是必备的，特别是女生，经济条件允许的话，还可以带点面膜。如果不注意防晒，去完一趟西藏，你可能老了10岁。
高反药，葡萄糖，维他命c，感冒药，如果第一次进高原的朋友，会比较担心高反问题，那么可以提前7天左右服用高反药，一般会选择红景天或者高原安，维生素c，葡萄糖，西洋参也有补充能量的作用。
衣物，一般进藏选择防风防水的冲锋衣，冲锋裤比较好，夏天的话，白天温度比较高，可以多带几件短袖，但西藏一年四季昼夜温差都比较大，所以即便是夏天也要备上冲锋衣或羽绒服，秋冬季节，温度都到达零下，所以一定要注意防寒。
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牙膏牙刷，沐浴露，洗发水，润发露，这些酒店有提供，但是去到阿里的话一般都没有提供，所以朋友们可以带上一点。
内衣裤，女生记得穿内衣，男生穿内裤为主，可以宽松一点的，以舒适为主，大家也可以带旧的，可以一边玩一边扔。
辣条，在西藏吃辣条可以缓解疲劳，补充能量，精神亢奋，神清气爽。
这就是一些进藏基本的出行装备，有需要的朋友可以收藏哟。
