来西藏的朋友，一定不要感冒，因为在西藏一旦感冒，很容易引起肺水肿，所以进藏前一定要注意休息，注意饮食，少吃油腻上火的食物，多吃蔬菜水果等清淡的食物。
如果在西藏确实不小心感冒的话那该怎么办呢？
1，吃药，感冒一定要吃药，板蓝根，感冒药对治疗感冒都比较有效果，因为在西藏感冒咳嗽都很容易引起肺水肿，所以吃药还是没有好转的话，就要去医院打针了，西藏医院的针很管用，打个一针就好了。
2，感冒的话，要多补充维生素，要多买一点水果，像西藏的橘子，橙子，苹果都是很不错的，夏天的话，还可以吃大西瓜，葡萄，梨子。
3，多睡觉，竟然感冒了，那我们就要多休息，多睡觉，如果实在不舒服，就不要游玩景点了，我们可以留在西藏的酒店睡觉，
4，尽量往低海拔的地方走，如果感冒从而引起高反，就不要勉强去珠峰，阿里了，尽量留在原地休息或往低海拔的地区行走，西藏以后还有再来的机会，还是以身体和安全为主。
5，注意保暖，在西藏，不管春夏秋冬，都要备够厚衣服，昼夜温差大，一定不要因为著凉受寒而感冒，在屋子里，也不要把暖气开得太大，因为西藏本来气候干燥，暖气吹太多，容易身体不适。
我们司机导游都很专业的，不管是生活还是身体出现任何问题，都可以随时联系导游，希望每个前往西藏的朋友，都可以玩得开心，平安归来。
