广州到拉萨只有一趟直达的火车，每天发车，Z264,票价：硬座￥447；硬卧￥ 919 ；软卧￥1526。经停站:广州-郴州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲。正常运行时间是2天4时41分，到达拉萨的时间是下午17:30。
注意事项：
1. 硬件设施都比较干净，一路洗手间都有水冲。用水不愁。每个舖位上有一个吸氧气的管子。
2. 硬座不会有充电器的，但是在洗手池两边各一个，还有列车员值班室里也有。跟他们关系搞好了，就可以放他们里面冲安全又方便。软卧的车厢一般在5#10#15#舖位有充电的插头。
3. 火车在西宁站停留20min。
4. 经过格拉段期间是白天时间段。
