【2024】川藏公路行程-含稻城亚丁15日

抵达成都，依航班时间接至饭店休息，养精蓄锐准备沿着川藏公路，走进西藏圣地。
成都是一个来了就不想走的城市，丰富的美食、悠闲生活步调，值得您慢慢品味。

晨起，从成都出发，沿著成雅
( 高速，经过雨城【雅安】，穿过 【二郎山隧道】 ，烟雨朦胧的四川盆地陡然换作康巴高原的壮丽风光。康定位于川西贡嘎山北端，是一座享誉世界的历史文化名城。一座跑马山，一首《康定情歌》，「跑马溜溜的山上一朵溜溜的云……」唱醉了多少人。康定是川藏咽喉、茶马古道重镇、藏汉交会中心。自古以来就是康巴藏区政治、经济、文化、贸易、资讯中心和交通枢纽。

康定是川藏线进入康巴高原后的第一座较大的城市，城内的房子多有藏式风格，两条大河奔涌其内，四周群山环绕，成长条状沿着 318 延伸。

【木格措风景区】
位于康丁县城北雅拉乡境内，距
康丁县城 26 公里，景区面积 500 平方公里。景区由七色海、杜鹃峡、木格措海、红海、无名峰等一系列景 点组成。景区以多处高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达 8 公里的叠瀑组合，构成了独特秀丽的旅游区。

吃过早餐后，从康定出发，经过折多山、新都桥，夜宿海拔较低的雅江。

【折多山】
最高峰海拔 4962 米，与康定市的海拔落差
整整 1800 米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有「康巴第一关」之称。

【新都桥】
海拔约 3300 米，地处在公路 318 国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神山峦连绵起伏，藏寨散落其间， 牛羊安详地吃草……并没有突出的标志性景观，但沿线却有 10 余公里被称为“摄影家走廊”。

早餐过后，从雅江出发，穿越剪刀弯山隧道（长 2238 公尺）卡子拉山（海拔 4718 公尺），来到有着世界高城之称的 【理塘】 。（海拔 4000 公尺），接着翻越传说中龟兔赛跑 兔子山。远观就像兔子的耳朵特别的可爱，之后我们即将翻越最为壮观的青藏高原最大的古冰体遗址、稻
城古冰帽 【海子山自然保护区】 海拔（ 4500 公尺）。海子山是由 1145 个大小海子和嶙峋怪 石组成。犹如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为中国之最乃至世界规模最大，最典型的古冰帽遗迹。让人感慨大自然的鬼斧神工。

之后将沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香巴拉 【 香格里拉 】

早餐后前往【 稻城亚丁自然保护区 】 ，转乘景区的观光车抵达目的地【亚丁景区】。步行几分钟到【冲古寺】， 欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，朝观神山 【仙乃日】 （意为观世音
菩萨，海拔 6032 公尺）。然后搭乘 电瓶车（约 6.5 公里，步行3 个小时，往返 80 元，单程 50 元，费用自理 或步行到达 【洛绒牛场 】 。然后继续上山，上山时可远观【夏诺多吉神山】 （意为金刚手菩萨，海拔 5958 公尺）， 【央迈勇神山】 （意为金文殊菩萨海拔 5958 公尺）。然后可以继续前往 【牛奶海】、【五色海】 。

※贴心提醒： 因牛奶海和五色海海拔高，务必依照自身实际情况健行或选择自费骑马前往游览。

全县平均海拔4600公尺以上，属典型的大陆高原性气候，高寒严酷，冬长夏短、空气稀薄、日照充足、昼夜温差大。

【理塘】
是整个川藏线上需要入住的最高海拔地区。即使你之前已经克服高反，也需要特别留意。尽量不要做跳跃、跑步等剧烈的运动。理塘县位于甘孜藏族自治州西南
部，距成都 654 公里。藏语意为「平如铜
镜的草坝”，因县内有广袤无垠的毛垭大
草原而得名。县海拔 4014 米，素有「世
界高城」之称。

今天我们将进入西藏自治区地界，车开始在三江流域穿梭，三江流域由三条发源于 青藏高原唐古喇山脉的河流，金沙江、澜沧江、怒江，在此区域几近 300 公里的范围内呈平行竞流之势，切割高山成为河
奔腾、山高谷深的峡谷，这一段也是川藏公路最艰难的旅程。

向西前进继续翻越拉乌山 （海拔 4358 公尺）、 东达山 （海拔超过 5008米），从高入云天、白皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。谷底呈现一片褐红色的干热河谷地貌，周围是裸露岩壁寸草不长的山脉，山谷中却矗立着悬崖般的壑壁，一条褐色浑浊的河流从远处流淌而来，似燃烧的火焰。

这也是川藏线上最壮丽的自然奇观之一。晚 抵达左贡县城。

离开左贡向西行驶，穿越另一片广阔的草原湿地，碧草如茵，野花遍地，牛肥马壮，羊儿成群，野生动物分布其间，河流平缓的流动在草原中，形成草原上的湖泊和湿地，广阔的湿地生长着茂密低矮的牧草和其他植物，为牛羊提供了一片肥美的天然牧场，这便是西藏东部重要的天然牧 【邦达草原】 。告别安静美好的草原，我们将翻越横断山最大的天险 业拉山（海拔 4839米），翻越山口之后一路蜿蜒下坡经过 【怒江七十二拐】 直至怒江边，远处雪山连绵不尽，直至天边。再往西，雪山、原始森林、藏族村落的田园风光渐渐出现， 经过 【八宿】 不久就抵达 我们 今晚住宿点【然乌 】。

【然乌湖】
然乌湖是季节性冰蚀湖泊是帕隆藏布江的源头，狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，草地、森林、
树影、水鸟、湖岸浅滩、碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰景色如诗如画，让人沉醉其中，环湖分布着一些原始的藏族村落与周围的环境融为一体。近处是村舍，远处是然乌湖 宽阔的湖面，最远处是隐藏着冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体山可见冰川刻画出的明显线条。

离开然乌湖前往西，一路是茂密的森林途径和奔腾的帕隆藏布江，直至今日的目的地波密县。途中游览 【米堆冰河】 ，被誉为中国最美冰川，它如同雪山中精灵掩藏在森林和湖泊之间，米堆冰川主峰 6800 米，雪线 4600 米，末端只有 2400 米，是世界上海拔最低的冰川，游客可以零距离触摸高达七八百公尺从天而下的冰瀑布和冰川的冰舌，气势宏伟，实属世间罕见。

早晨离开波密后，往林芝八一镇方向前行，途经【古乡湖】 ，这是距离波密县城 33 公里的堰塞湖，是一处风景优美的休闲
景点。告别美丽的古乡湖，继续西行，来到了让人不想家的【鲁
朗】，在 【鲁朗林海观景台】 欣赏雪域林海风光，原始灌木丛和
茂密的云杉、松树林一望无际。接着 到 【 色季拉山 】 远聎南迦巴
瓦峰 ，之后 乘车前往 【鲁朗国际旅游小镇】 自由漫步，感受西藏
特色建筑与醉天然风光的完美融合，休闲领略西藏首个国家级旅游度假区美景。
随后翻越海拔4702 公尺的【色季拉山】垭口，团友们可以集体将经幡挂上 山口，为团友及家人祈福，如天气晴好可以看见十人九不遇的【南迦巴瓦峰】。

夜宿林芝八一镇。镇。距离感受神山圣湖。

早上起床离开塔钦，再看一眼神山圣湖后，沿着219国道前行，沿途映入眼帘的景观全是冰峰雪岭，悬崖峭壁的奇特高原风貌，其迷人的魅力吸引着无数探险者们去征服它、体验它、欣赏它。
路途上藏族孩子们，露出犹如高原阳光般灿烂的笑脸，纯净的眼眸犹如那晴朗的蓝天。这是我们与天空最亲近的日子。这一天的路程较长，伙伴们可以适时的在车上闭目养神

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 【布达拉宫】历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过 1080 级阶梯，虽然会有一点累，过程中，您还可以俯瞰整个拉萨城，美丽的景致，会让我们忘记身体
的累！下午参观藏传佛教信徒心中的
圣地 【大昭寺】 。

「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话 ，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈，想像自己是一个转帕廓的藏人，或是到【八廓街 】 上的手工艺品市场血拼一番，或是您只是单纯的在街头缓缓移动，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。

今天是不能赖床的，吃过早餐
之后，即将从拉萨出发，翻越海拔
4900 公尺的【冈巴拉雪山】，往世
界上最高的淡水湖【羊卓雍措】
前行。【羊卓雍措】被誉为世界上最美
丽的水，湛蓝的湖水与远方的雪
山连为一体，让人心旷神怡。

车子绕行羊卓雍措，途经曾为电
影《红河谷》外景地的 【卡若拉
冰川】 ，就在公路边的冰川，令人
叹为观止。一路前往抗英英雄镇
【江孜】这是一座 600 多年历史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。

远眺【宗山抗英遗址】，并参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】 。然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】，夜宿日喀则。

早餐后，参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】 也是历代班禅的驻地，曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高 28 公尺世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」（即弥勒佛像）。然后返回拉萨。

结束行程后，搭乘飞机或青藏铁路火车返回温暖的家